2020年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
112.6 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 35.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 4日:
|
1604 kcal
|
脂質: 68.48g | たんぱく質: 117.54g | 炭水化物: 130.67g.
朝食: Лечо, Гречка Отварная. 昼食: Крабовые Палочки, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Куриной Грудки. 夕食: Азбука Вкуса Спагетти Болоньезе, Велком Карбонат, Велком Колбаса Сырокопченая Сухая, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Хлеб Бородинский. 軽食/その他: Мандарины, Азбука Вкуса Молоко 1,5, Батон, Семга Слабосоленая, Карбонат. もっと...
|
週に0.9 kg増量中
|