2020年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 4日:
|
780 kcal
|
脂質: 24.99g | たんぱく質: 33.61g | 炭水化物: 104.01g.
朝食: Maionese, Natural da Vaca Queijo Coalho, Pullman Pão de Forma. 昼食: Coxa de Frango, Cuscuz (Cozido), Arroz Parboilizado Cozido, Macarrão, Feijão Preto Cozido. 軽食/その他: Café com Açúcar, Maragogi Bolacha Amanteigada. もっと...
|
|
2546 kcal
|
運動:
皿洗い - 15 分, 読む - 35 分, ハイキング - 25 分, 浴びる - 10 分, デスクワーク - 11 時間, 休憩 - 6 時間 35 分, 睡眠 - 5 時間. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|