2020年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 4日:
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1421 kcal
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脂質: 49.34g | たんぱく質: 150.60g | 炭水化物: 110.60g.
朝食: 잇메이트 훈제닭가슴살 할라피뇨맛. 昼食: 허쉬 너겟 쿠키앤크림, 롯데 빈츠, 정관장 홍삼대정 데일리스틱, 아몬드, 오뚜기 토마토 케챂, 킨더 킨더초콜릿. 夕食: 파리바게트 에그타르트. 軽食/その他: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). もっと...
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週に5.6 kg減量中
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