2020年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.8 kg
これまでの減量分: 26.5 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 4日:
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1650 kcal
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脂質: 95.27g | たんぱく質: 82.85g | 炭水化物: 109.37g.
朝食: Butter, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Cream Cheese, Thomas' Original English Muffins, Whole Milk, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande), American Cheese. 夕食: Rice with Beans, HEB Seasoned Beef Skirt Steak. 軽食/その他: Wonderful Pistachios (Package). もっと...
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週に1.6 kg減量中
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