2020年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 4日:
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1538 kcal
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脂質: 63.09g | たんぱく質: 59.40g | 炭水化物: 192.28g.
朝食: HiLo Choco Hazelnut. 昼食: Bakso Ayam, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tempe, Hati Ayam, Bakso Ikan, Nasi Merah. 夕食: Bakso Ayam, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Telur Rebus, Tahu, Tahu Goreng, Nasi Merah. 軽食/その他: Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3), Nissin Lemonia, Mangga, Aice Choco Melt , Kue Apem, Kue Bawang, Utrii. もっと...
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体重に変化ありません
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