2020年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.5 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 4日:
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496 kcal
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脂質: 17.20g | たんぱく質: 26.29g | 炭水化物: 58.99g.
朝食: Danubio Cream Cheese Tradicional, Marilan Magic Toast Multi Cereais (1), Batavo Leite. 昼食: Alface de Folha Verde, Seara Incrível Kibe 100% Vegetal, Camil Feijão Fradinho, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). もっと...
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週に0.5 kg減量中
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