2020年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.6 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 4日:
|
978 kcal
|
脂質: 45.60g | たんぱく質: 59.62g | 炭水化物: 88.33g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 1,5%. 昼食: Свинина Тушеная, Мистраль Греча Ядрица. 夕食: Огурец (с Кожурой), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Оливковое Масло, Помидоры Черри, Тунец в Масле (Консервы), Солнечная Фазенда Руккола. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|