2013年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
120.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 45.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2013年 09月 23日:
|
980 kcal
|
脂質: 20.12g | たんぱく質: 67.57g | 炭水化物: 93.77g.
朝食: International Delight Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Albertsons French Bread, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Land O' Frost Premium Honey Ham, Egg. 昼食: HEB Lactose Free Fat Free Milk, Bananas, EAS Premium Protein Powder - Vanilla. 軽食/その他: Foster's Foster's Lager, Great Value Original Beef Jerky. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|