2020年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 4日:
|
2013 kcal
|
脂質: 58.78g | たんぱく質: 160.34g | 炭水化物: 201.82g.
昼食: Mutti Sugo Semplice con Pomodoro Datterino, Esselunga Tonno al Naturale, Iris Pasta Integrale, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Grana Padano Grana Padano. 夕食: Coop Pecorino Romano, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Smart Riso Basmati, CREA Tonno, Fresco. 軽食/その他: Novi Crema Novi 45% Nocciole, Bulk Powders Pure Whey Protein White Chocolate, Prozis Instant Oats, Esselunga Albume d'uovo Pastorizzato. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|