2020年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.4 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 4日:
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1090 kcal
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脂質: 57.67g | たんぱく質: 40.72g | 炭水化物: 97.27g.
朝食: Kinder Bueno Dark, Grandblu Сыр с Голубой Плесенью , Ровеньки Сыр Диетический 20%, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Ржевка Хлеб Лаваш Армянский, Кабош Сыр. 昼食: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Сладкий Красный Перец, Меридиан Помидоры Черри, Олейна Подсолнечное Масло, Картофель, Окей Кешью Обжаренный. 軽食/その他: Kinder Bueno. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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