|
44.0% fat, 41.1 water, 25.9 muscles
|
94.9 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 4日:
|
2357 kcal
|
脂質: 101.71g | たんぱく質: 85.67g | 炭水化物: 193.31g.
昼食: Dr. Oetker Mini Pizza Formaggi. 夕食: AH Verse Aardbeien Bramen Blauwe Bessen, Gwoon Honing, Activia Naturel, Molenland Geraspte Kaas 30+, Red Table Wine, AH Witte Champignons, AH Gerookte Zalmblokjes, AH Courgette Spaghetti, AH Broccoliroosjes, Culinella Olijf Bak & Braad Vloeibaar Met 20% Olijfolie, AH Biologisch Knoflook, AH Uien, AH Aubergine, AH Groentebouillon Blokjes, AH Courgette, AH Prei. 軽食/その他: Jumbo Café Noir, AH Witte Chocolade. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|