2020年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.2 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 14.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 4日:
|
1497 kcal
|
脂質: 77.78g | たんぱく質: 101.55g | 炭水化物: 101.71g.
朝食: Sante Pieczywo Chrupkie Razowe, Go Vege Pasta Kremowa ze Szczypiorkiem, Rzodkiewka, Tolonis Jogurt Typu Greckiego Naturalny 0%, Biedronka Twaróg Klinek Chudy, Kawa (Parzona z Fusów). 昼食: Go Vege Sos Tatarski, Mr. Potato Frytki Długie Cienkie, Kurczak Upieczony lub Zapiekany. 軽食/その他: Malinowe Orzechy Nerkowca Połówki, WPC Plus Protein Instant, Erytrytol, Mąka Kokosowa, Wiorki Kokosowe, Mleczko Kokosowe, Sok Cytrynowy, Carrefour Rodzynki Królewskie w Czekoladzie, Pomarańcze, WPC Plus Protein Instant, Erytrytol, Mąka Kokosowa, Wiorki Kokosowe, Mleczko Kokosowe, Sok Cytrynowy, Go On Protein Cookie Cery Berry, Magnetic Kalendarz Adwentowy. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|