2020年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.5 kg
これまでの減量分: 24.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 4日:
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498 kcal
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脂質: 16.27g | たんぱく質: 34.50g | 炭水化物: 52.64g.
朝食: VP Laboratory Омега 3-6-9, Heinz Пшеничная Кашка с Молоком и Тыквой. 昼食: Зеленый Борщ, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Дары Природы Чернослив без Косточек, Простоквашино Творог 5%, VP Laboratory Омега 3-6-9. 軽食/その他: Яйцо, Морковь. もっと...
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週に1.5 kg減量中
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