2020年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108.8 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 48.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 4日:
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1048 kcal
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脂質: 54.68g | たんぱく質: 46.18g | 炭水化物: 91.21g.
朝食: Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Свежий Ряд Сыр, Вкусные Консервы Печень Трески, Огурец (с Кожурой). 昼食: Пятерочка Лук Репчатый, Простоквашино Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Котлета Куриная, Суп Овощной. 軽食/その他: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Молочный Мир Кефир 3,5%, Магнит Апельсин. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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