2013年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.9 kg
これまでの減量分: 18.6 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 09月 23日:
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2100 kcal
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脂質: 88.36g | たんぱく質: 56.91g | 炭水化物: 283.34g.
朝食: Coffee (Instant Powder), DiGiorno Meatball Marinara Pizza. 昼食: Bananas, Tomatoes, Hellmann's Real Mayonnaise, 100% Whole Wheat Bread. 夕食: Coffee (Cappuccino Flavor Powder, Instant, with Sugar), Lettuce, DiGiorno Meatball Marinara Pizza. もっと...
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2332 kcal
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運動:
立つ - 6 時間 30 分, デスクワーク - 2 時間 30 分, 座る - 1 時間, 睡眠 - 9 時間 30 分, 休憩 - 3 時間 30 分, 運転 - 1 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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