2020年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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122.4 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 27.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 4日:
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1641 kcal
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脂質: 91.10g | たんぱく質: 76.88g | 炭水化物: 124.60g.
朝食: Gut & Günstig Champignons , Basmati-Reis, Jeden Tag Hühnerfrikassee, Kaffee mit Milch. 夕食: Ahornsirup, Essig, Salatgurke, Kirschtomaten, Olivenöl, Eisbergsalat, Schafskäse. 軽食/その他: Lindt Fioretto Nougat, Lindt Lindor Kugeln. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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