2020年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85 kg
これまでの減量分: 25.5 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 4日:
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572 kcal
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脂質: 28.08g | たんぱく質: 27.41g | 炭水化物: 52.90g.
朝食: Tesco Cherry Tomatoes, Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers. 昼食: Blueberries . 夕食: Lactose Reduced 2% Fat Milk, Cadbury Highlights Hot Chocolate, Tesco Reduced Fat Hummus, Tesco Light Choices Creamy Coleslaw, Tesco Cherry Tomatoes, Binghams Beef Spread. 軽食/その他: Flat White. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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