2020年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 4日:
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1397 kcal
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脂質: 98.78g | たんぱく質: 93.95g | 炭水化物: 37.58g.
朝食: Bulk Powders Burro di Nocciole, Land Pathos Yogurt Colato Greco Intero Bianco . 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Land Fiocchi di Latte , Cavolfiore. 夕食: Cavolfiore, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne Magra di Manzo Macinata. 軽食/その他: Parmigiano (in Pezzi), Mandorle. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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