2020年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.8 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 4日:
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906 kcal
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脂質: 34.27g | たんぱく質: 49.48g | 炭水化物: 68.81g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Латте, Макароны с Яйцом, Рулет из Цыплёнка Рулет из Цыпленка. 昼食: Кофе с Молоком, Гармония Сметана 20%, Рулет из Цыплёнка Рулет из Цыпленка, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Белый Хлеб, Борщ с Говядиной, Кофе с Молоком. 夕食: Мороженое, Салат из Свеклы с Майонезом, Картошка Тушеная, Куриное Филе. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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