2020年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.4 kg
これまでの減量分: 14.1 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 4日:
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720 kcal
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脂質: 35.86g | たんぱく質: 31.17g | 炭水化物: 71.51g.
朝食: Каравай Хлеб Белый из Муки Пшеничной Первого Сорта, Кофе с Молоком, Сахар, Сливочное Масло, Сахалин Рыба Икра Минтая Пробойная Соленая. 昼食: Княгинино Ряженка 3,5%. 軽食/その他: Арахис. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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