2020年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 4日:
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2009 kcal
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脂質: 52.51g | たんぱく質: 168.81g | 炭水化物: 202.24g.
朝食: Milka Relleno de Crema al Cacao, Clementine, Adez Latte di Cocco, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Prozis Burro di Arachidi, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Inject Nutrition Oatmeal Double Oreo, Il Fior di Loto Farina di Lupini, Baule Volante Farina di Cocco, BPR Nutrition Fiocco d'avena Baby Noccioloso. 昼食: Pomodori Ciliegini, KitKat Green Tea Matcha, Philadelphia Philadelphia Active, Grana Padano Grana Padano, Fesa di Vitello, Lidl Zucca Delica, Molino Oddo Busiata di Tumminia, Poiatti Rigatoni Integrali. 夕食: Kraft Sottilette Light, Patate Dolci, Lidl Zucca Delica, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Lattuga a Foglia Verde, Grana Padano Grana Padano, Solo Verdura Broccoli Surgelati , Fesa di Vitello. 軽食/その他: Milbona Skyr Vaniglia, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato , Dolciando & Dolciando Frollini con Gocce di Cioccolato , Pro Nutrition Fondente Zero, Land Skyr 0,1%, Milbona Skyr Fragola, Prozis Oatmeal + Whey Protein Pop Corn Caramellati, DILO Fiocchi d'avena Baby Cioccolato Bianco, Decò Farro Soffiato al Naturale , Lidl Dessert Proteico Vaniglia . もっと...
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体重に変化ありません
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