2020年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 4日:
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992 kcal
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脂質: 31.23g | たんぱく質: 58.62g | 炭水化物: 132.18g.
朝食: Gula Merah, Kacang Hijau Dimasak. 昼食: Tempe, Cabai Merah atau Rawit, Tahu Kukus, Sawi Putih. 夕食: Putih Telur Matang, Nasi Putih. 軽食/その他: Roma Biskuit Sari Gandum, Martabak Telur, Salak, Melon. もっと...
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体重に変化ありません
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