2020年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 4日:
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373 kcal
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脂質: 18.07g | たんぱく質: 26.05g | 炭水化物: 23.67g.
朝食: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Kuru Rendelenmiş Parmesan Peyniri, Lavache Quirit Cheddar Dilimli Peynir, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Yumurta. 軽食/その他: Sütlü Kahve. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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