2020年 12月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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72.7 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 4日:
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1190 kcal
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脂質: 55.40g | たんぱく質: 68.00g | 炭水化物: 107.34g.
朝食: Рот Фронт Халва в Шоколаде, Чай с Сахаром, ВкусВилл Сосиска Куриная, Яичница. 昼食: Молоково Молоко 3,2%, Макароны по Флотски. 夕食: Банан, Творог 5%. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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