2020年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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43.2 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 4日:
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1258 kcal
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脂質: 49.33g | たんぱく質: 116.30g | 炭水化物: 85.29g.
朝食: Уксус (Яблочный), Магнит Морковь Свежая, Global Village Киноа , Помидоры, Шпинат, Вареное Яйцо, Пятерочка Лимон. 昼食: Шпинат, Пятерочка Лук Репчатый, Куриные Голени с Кожей, Пятерочка Тыква Баттернат. 夕食: Романов Луг Кефир 1%, ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, Романов Луг Творог 1%. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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