2020年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 4日:
|
1479 kcal
|
脂質: 87.13g | たんぱく質: 78.28g | 炭水化物: 105.39g.
朝食: Магнит Банан, Красная Икра Икра Лососевая Зернистая, Пятерочка Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая, Овсяноблин. 昼食: Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Тушеные Овощи, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. 夕食: Сваренное Вкрутую Яйцо, Globus Оливковое Масло Vita Organic, Соевый Соус, Помидоры, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). 軽食/その他: Банановые Панкейки, Зеленый Чай, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Liebendorf Сыр Тильзитер. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|