2020年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.9 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 4日:
|
1271 kcal
|
脂質: 50.54g | たんぱく質: 76.99g | 炭水化物: 124.24g.
朝食: Banane, Take It Veggie Ananas-Curry Veganer Bio-Aufstrich, Eiweißbrot (48 Gr.). 昼食: Äpfel, Heidelbeeren, Magerquark, Arla Skyr Natur, Alnatura Dinkelgrieß. 夕食: Olivenöl, Frosta Gemüsepfanne Toskana, K-Classic Bio Tofu Natur. 軽食/その他: Aldi Cashewkerne. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|