2020年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.8 kg
これまでの減量分: 22.2 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 4日:
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508 kcal
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脂質: 16.50g | たんぱく質: 19.10g | 炭水化物: 75.68g.
朝食: Susu Almond Manis, Buah Naga, Chia Seed. 昼食: Telur Rebus, Oatsy Havermout Oatmeal Instan, Kecambah. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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