2020年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.9 kg
これまでの減量分: 20.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 4日:
|
1467 kcal
|
脂質: 67.24g | たんぱく質: 56.26g | 炭水化物: 164.49g.
朝食: Помидоры, Кабачковая Икра, Хохланд Творожный Сыр, Овсяноблин, Кофе с Молоком и Сахаром, Блинный Торт. 昼食: Генеральские Колбасы Колбаса Брауншвейгская, Блинный Торт, Кофе с Молоком и Сахаром, Хохланд Творожный Сыр, Блины на Молоке, Хлеб Черный, Суп с Фрикадельками. 夕食: Мандарины, Чай, Пицца Домашняя. 軽食/その他: Генеральские Колбасы Колбаса Брауншвейгская, Мандарины, Кофе с Молоком и Сахаром. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|