2020年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.9 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 13.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 4日:
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3741 kcal
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脂質: 98.56g | たんぱく質: 143.26g | 炭水化物: 303.54g.
朝食: Jajko, Kawa z Cukrem, Biedronka Masło Ekstra, Kiełbasa z Dzika. 昼食: Banan, Primo Gusto Pomidory Suszone Na Słońcu, Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Cenos Kasza Gryczana Prażona, Marinero Tuńczyk w Sosie Własnym, Kawa z Cukrem. 夕食: Kraina Wędlin Boczek Parzony. 軽食/その他: Lays Strong Chilli & Lime, Top Popcorn o Smaku Maślanym, Coca-Cola Coca-Cola, Whisky, Zwykłe Piwo. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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