2020年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 4日:
|
3552 kcal
|
脂質: 136.66g | たんぱく質: 190.72g | 炭水化物: 375.72g.
朝食: Окское Яичный Белок, Яйца Сметанино Яйцо Сырое, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Монастырский. 昼食: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Знатные Лапша Длинная. 夕食: Сады Придонья Немолоко Овсяное 3,2%, Десант Здоровья Биомороженое с Пробиотиками , Nutrilite Протеиновый Порошок. 軽食/その他: Лаваш, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Лаваш, Бейкери Хаус Овсяное Печенье , Просто Курага . もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|