2020年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.5 kg
これまでの減量分: 20.5 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 4日:
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948 kcal
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脂質: 21.33g | たんぱく質: 56.04g | 炭水化物: 131.04g.
朝食: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Nutberry Изюм Светлый, Русский продукт Геркулес Монастырский (20 Мин). 昼食: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. 夕食: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Zuegg Варенье Сливовое, Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Сушеное Манго. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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