2020年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 4日:
|
1845 kcal
|
脂質: 81.85g | たんぱく質: 76.87g | 炭水化物: 199.07g.
朝食: Мираторг Пельмени Домашние, Slakon Сушка Ванильная, Молоково Молоко 3,2%, Сахар, Кофе, Винегрет, Белый Хлеб, Омлет с Молоком. 昼食: Метрополис Эклеры с Нежной Начинкой, Виктория Фаршмак из Сельди, Белый Хлеб, Борщ с Курицей. 夕食: Белый Хлеб, Винегрет, Щедрое Застолье Банановые Чипсы, Семейка Озби Сушки Кроха Ванильные, Агрокомплекс Молоко 3,2%, Сахар, Кофе, Соленые Огурцы с Укропом, Белый Хлеб, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Картофель Тушеный с Мясом. もっと...
|
週に2.5 kg減量中
|