2020年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.3 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 4日:
|
1005 kcal
|
脂質: 38.63g | たんぱく質: 59.40g | 炭水化物: 103.50g.
朝食: Valio Молоко Безлактозное 1,5%, Сахар, Жареное Яйцо без Жира, Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Макфа Рожки Гладкие. 昼食: Индилайт Голень Индейки, Свинина Запеченая, Увелка Крупа Ячневая в Пакетиках . 軽食/その他: KDV Конфеты Глэйс, Хачапури. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|