Cbkaz5の日記, 2013年 09月 23日

2013年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）

101.3 kg これまでの減量分: 20.0 kg. 残り: 8.3 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2013年 09月 23日:

2096 kcal

脂質: 85.92g | たんぱく質: 133.59g | 炭水化物: 202.33g. 朝食: Spinach Feta Egg White Wrap. 昼食: Mangos, Original Potato Chips (23g Bag), Grilled Chicken Pita (Regular). 夕食: Extreme Dark Chocolate Bar - 85% Cocoa, Pork, Fat Free Sour Cream, Russian Style Borscht. もっと...

3462 kcal

運動: 自転車（ふつう） - 時速21km - 1 時間, 運動マシン（ふつう） - 20 分, 休憩 - 14 時間　 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に5.1 kg増量中


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

Cbkaz5の体重の記録

全ての履歴を表示

Cbkaz5の日記, 2013年 09月 23日

コメントを投稿

Cbkaz5の体重の記録