2020年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
95.5 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 30.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 4日:
|
2432 kcal
|
脂質: 84.06g | たんぱく質: 103.23g | 炭水化物: 207.74g.
朝食: Свинина Лопатка, Сваля Сыр Легкий, Wasa Хлебцы Пшеничные с Кунжутом, Омлет или Яичница с Овощами. 昼食: Рот Фронт Зефир с Клюквенными Кусочками, Primfood Халва Самаркандская, Сваля Сыр Легкий, Wasa Хлебцы Пшеничные с Кунжутом, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. 夕食: Империя Пиццы Пицца Домашняя, Роллы Филадельфия, Мидии, Вино Красное Сухое. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|