2020年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 60 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 4日:
|
1440 kcal
|
脂質: 56.09g | たんぱく質: 80.38g | 炭水化物: 154.24g.
朝食: Простоквашино Молоко Отборное 4,1%, Простоквашино Творог 9%, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления. 昼食: Яблоки Гала, Стародворские Колбасы Сосиски Рубленые Вязанка, Barilla Макароны Penne Rigate, Ого Отруби Ржаные, Develey Соус Тайский Шрирача. 夕食: Pringles Чипсы со Вкусом Паприки, Грейпфрут, Куриные Бедрышки (Запеченные), Приготовленная Квашеная Капуста, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Грецкие Орехи. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|