2020年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.2 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 4日:
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1809 kcal
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脂質: 79.38g | たんぱく質: 84.84g | 炭水化物: 193.89g.
朝食: Магнит Сельдь под Шубой, Жареная Картошка, Магнит Батон Летний, Ветчина Куриная. 昼食: Дело Вкуса Жаркое по-Домашнему из Куриного Филе. 夕食: Мясной Дом Бородина Сосиски из Индейки Нежные, Сельдь Соленая, Жареная Картошка. 軽食/その他: Чудо Творожок Воздушный Вишня-Черешня, Мандарины. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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