2020年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.1 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 4日:
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1626 kcal
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脂質: 72.40g | たんぱく質: 44.54g | 炭水化物: 200.77g.
朝食: Бутерброд с Маслом, Racionika Diet Батончик для Похудения Кокос. 昼食: Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). 夕食: Бутерброд с Маслом, Хохланд Творожный Сыр, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. 軽食/その他: Бананы, Кекс. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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