2020年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.2 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 4日:
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822 kcal
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脂質: 16.80g | たんぱく質: 37.06g | 炭水化物: 131.99g.
朝食: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Вода, Фазер Хлеб Заварной Бездрожжевой. 昼食: Чеснок, Грибы, Лук, ITLV Оливковое Масло, Соль, Кабачок, Вода, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. 軽食/その他: Посиделкино Пряники с Шоколадом, Посиделкино Пряники с Шоколадом, Посиделкино Пряники с Шоколадом, Посиделкино Пряники с Шоколадом, Vitateka Аскорбинка, Кофе (Эспрессо), Вода. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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