2020年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
106 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 36 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 4日:
|
1714 kcal
|
脂質: 71.91g | たんぱく質: 114.14g | 炭水化物: 154.42g.
朝食: Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Перекресток Зеленый Сыр Витязь 40%, Империя Вкуса Ветчина из Индейки 3%, Жареное Яйцо. 昼食: Свежов Тушеная Капуста с Грибами, Свежов Салат Витаминный, Картофель Отварной. 夕食: Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). 軽食/その他: Яблоко Зеленое, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс". もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|