2020年 12月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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73.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 4日:
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1447 kcal
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脂質: 57.24g | たんぱく質: 72.06g | 炭水化物: 160.51g.
朝食: Мандарины, Плов с Говядиной. 昼食: Хурма, Ого Сухарики с Изюмом, Салат из Помидоров и Огурцов, Мясновъ Балык из Куриной Грудки. 軽食/その他: Красное Яблоко. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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