2020年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91.2 kg
これまでの減量分: 21.8 kg.
残り: 37.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 4日:
|
1335 kcal
|
脂質: 73.62g | たんぱく質: 50.23g | 炭水化物: 105.58g.
朝食: Русский продукт Геркулес Быстрого Приготовления, Здоровье Цикорий Растворимый Натуральный, SPAR Молоко 2,5%, SPAR Изюм Голден, Красная Цена Масло Традиционное. 昼食: Черкизово Котлеты Домашние, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Слобода Подновье Капуста Шинкованная с Клюквой в Маринадной Заливке, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 夕食: Кофе (из Молотых Зерен), SPAR Молоко 2,5%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Рыбное Дело Форель Радужная Ломтики Солёные, Hochland Творожный Сыр с Сливочный. 軽食/その他: Chikalab China At White Chocolate Protein Bar Crunchy Cookies, SPAR Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|