2020年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 26.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 4日:
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514 kcal
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脂質: 26.91g | たんぱく質: 24.48g | 炭水化物: 42.67g.
朝食: Домик в деревне Сливки 10%, Европа Дёнер с Курицей, Грибами и Сыром . 昼食: Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Колбаса Таллинский Сервелат Микоян, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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