2020年 12月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
106.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 26.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 4日:
|
514 kcal
|
脂質: 26.91g | たんぱく質: 24.48g | 炭水化物: 42.67g.
朝食: Домик в деревне Сливки 10%, Европа Дёнер с Курицей, Грибами и Сыром . 昼食: Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Колбаса Таллинский Сервелат Микоян, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|