2020年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.1 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 4日:
|
1248 kcal
|
脂質: 56.54g | たんぱく質: 73.88g | 炭水化物: 111.28g.
朝食: Магнит Хурма, Домик в деревне Молоко 3,5%, Простоквашино Сметана 25%, Простоквашино Творог 9%. 昼食: Помидоры, Буренка Сливочный Сыр, Продукт Алтая Слайсы, Ашан Сыр Российский 50%, Минтай Запечённый. 夕食: Домик в деревне Кефир 3,2%. 軽食/その他: Laime Сыр Сливочный, Пятерочка Помидоры, Буренка Сливочный Сыр, Продукт Алтая Слайсы Гречневые, Пятерочка Яблоко Сезонное, Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts . もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|