2020年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 4日:
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1233 kcal
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脂質: 37.60g | たんぱく質: 73.22g | 炭水化物: 150.74g.
朝食: Greenfields Low Fat Milk, Telur Rebus, Nanas, Pisang. 昼食: Pakcoy, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. 夕食: Ikan Tongkol Goreng, Pakcoy, Nasi Putih. もっと...
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体重に変化ありません
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