2020年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.5 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 4日:
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474 kcal
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脂質: 14.46g | たんぱく質: 27.24g | 炭水化物: 61.67g.
朝食: Oyong, Telur Rebus. 昼食: Opor Ayam, Oyong, Nasi Putih. 夕食: Pepaya. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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