2020年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.3 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 17.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 4日:
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1440 kcal
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脂質: 44.93g | たんぱく質: 84.74g | 炭水化物: 190.23g.
朝食: Sunpride Pisang Single. 昼食: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. 夕食: Emping Melinjo, Nasi Uduk. 軽食/その他: Padimas Bolu Lapis Pandan, Klepon. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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