2020年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 4日:
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2024 kcal
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脂質: 147.77g | たんぱく質: 62.37g | 炭水化物: 272.39g.
朝食: Nasi Goreng tanpa Daging, Jus Wortel, Safari Cokelat Compound Butir, Arla Cheese Spread, Roti. 昼食: Safari Cokelat Compound Butir, Arla Cheese Spread, Roti, Keripik Tempe, Siomay, Bakso Daging Sapi, Kue Sus. 夕食: Solaria Kwetiau Goreng, Nasi Goreng Ayam. 軽食/その他: Brownies, Wall's Solero Fruit Mangga, Garuda Chocolatos Chocolate Drink. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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