2020年 12月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.7 kg
これまでの減量分: 21.5 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 3日:
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1336 kcal
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脂質: 63.88g | たんぱく質: 39.62g | 炭水化物: 139.13g.
朝食: Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Mühlenhof Kasseler, Butter, Bäckerkrönung Vital & Fit Hell. 昼食: Dill Cucumber Pickles, Rügenwalder Mühle Pommersche Feine Gutsleberwurst, Bäckerkrönung Vital & Fit Hell. 夕食: Cucumber (with Peel) , Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke. 軽食/その他: Back Family Backoblaten, Merci Merci Finest Selection, Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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